A tudomány megmondja, életkorunk szerint valójában mennyi alvásra van szükségünk – Kuffer
Kisgyerekek alvása – Hányszor alszanak és hány órát az 1-3 évesek? - Gyerekszoba
Az alvás nem lehet luxus: így hat ránk a kialvatlanság
Az életkornak megfelelő alvás a pihentető
Hány órát kell aludnia a babának?
Génmutáció okozza, ha elég a 6 óra alvás | Sleepwell
A baba alvásigénye | Kismamablog
Mi történik, ha rendszeresen hat órát alszunk? | Házipatika
Plázs: Itt a megdöbbentő különbség 6 és 8 óra alvás között | hvg.hu
Mennyi alvás kell egy gyereknek? - Dívány
Az alvás nem luxus, hanem szükséglet | Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás
Alvás – MOTE
Naponta legalább öt óra alvás csökkentheti a betegségek kockázatát 50 év felett
Mennyi alvásra van szüksége egy felnőttnek? - kalkulátor
Hozzá szokhatunk a pár órás alváshoz? Itt a válasz! | EgészségKalauz
Hány órát kell aludni? Téves a 8 órás előírás - Életmód | Femina
Kevés a 8 óra alvás? | nlc
Mennyit kéne aludnia a kora szerint? Nézze meg a táblázatban! | A szlovákiai magyar napilap és hírportál
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
A kevés alvás lenne a sikeres emberek titka? | Sleepwell
Nem szabad lerövidíteni: számos előnye van szervezetünkre nézve a megfelelő alvásnak
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
Hány óra alvás az ideális? - Gyerekszoba
Génmutáció okozza, ha elég a 6 óra alvás | Sleepwell
