Yuga Yoga Eger - Trátaka gyertyaláng meditáció Lehet hogy már találkoztál ezzel a koncentrációs gyakorlattal, amit legtöbbször a gyertya lángjával szoktunk gyakorolni, de lehet a koncentrációd tárgya más kisebb tárgy is. De
ThetAnka - Gyertyafény meditáció A legegyszerűbb módszer, hogy gyakorold figyelmed összpontosítását és elméd lecsendesítését, ha elkezded figyelni egy gyertya lángját. Kombinálhatod zenével, füstölővel..de a leghatékonyabb, ha csak csendben leülsz ...
Trataka: A Gyertyaláng Meditáció - a meditáló lajhár
Meditáció, Meditációs zene - song and lyrics by Pihentető Zene | Spotify
Meditáció: Módszer a belső béke elérésére, a koncentráció és az alvás javítására és a stressz csökkentésére - GymBeam Blog
Meditáció a mindennapokban – 7 gyakorlattal a tudatos(abb) jelenlét nyomában