As Dan John said... Do at least 250 kettlebell swings a day for a month and everyone will ask about your diet. . Csinálj minden nap 250 kettlebell... | By Féder György,
![16 Mentális és fizikai fejlődésem 31 napja, avagy az első - és biztosan nem utolsó - 10000 swing challenge - movementality 16 Mentális és fizikai fejlődésem 31 napja, avagy az első - és biztosan nem utolsó - 10000 swing challenge - movementality](http://movementality.hu/wp-content/uploads/2020/02/swing2.jpg)
16 Mentális és fizikai fejlődésem 31 napja, avagy az első - és biztosan nem utolsó - 10000 swing challenge - movementality
![Kettlebell B-Stance Hip Thrusts! If You're Looking At Targeting One Side Of Your Glutes More Than The Other Whilst Keeping Stability Try This One By Rik Fit Dynamic Coaching | colegioclubuniversitario.edu.ar Kettlebell B-Stance Hip Thrusts! If You're Looking At Targeting One Side Of Your Glutes More Than The Other Whilst Keeping Stability Try This One By Rik Fit Dynamic Coaching | colegioclubuniversitario.edu.ar](https://hortonbarbell.com/wp-content/uploads/2022/12/Kettlebell-Swings-vs-Hip-Thrusts.png)